Ilona Ratzisberger
Birkenstraße 5
84371 Triftern/Anzenkirchen
Telefon: 08562 - 962980

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Aktuelles

Ilona Ratzisberger Aktuelles 

 

 

Lachyoga: Lachen Sie sich fit! !! Herzhaft lachen! Zusammen lachen!

Lassen Sie uns gemeinsam lachen, um dem Alltagsstress zu entkommen und es mögen sich Fröhlichkeit, Gelassenheit, Leichtigkeit, etc. einstellen. Wir werden uns aufs Lachen einschwingen und dann verschiedene begeisternde Übungen mit Lachen ausführen. Probieren Sie's einfach aus. Es kann nur lachend super werden. Das wäre doch gelacht! Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Decke, Kissen, warme Socken.

Leitung:     Ilona Ratzisberger, Zert. Lachyogaleiterin n. Dr. M. Kataria

                 individuell buchbar

                                                 

          


 

Raum für Lebenslust, Ruhe, Freude, Lachen. Lassen Sie die Seele baumeln.

Innehalten – durchatmen – Zeit nur für mich – nehmen. Mir selbst etwas Gutes gönnen und in Wohlgefühl baden. Indem ich in die Entspannung gehe, komme ich zur Ruhe und sammle meine Kraft. Ich spüre meine Energie und Lebensfreude belebend und neu und bin mit mir selbst in Resonanz – im Einklang.

Wir werden uns in den gemeinsamen Stunden mit kreativen Übungen aus der Schatzkiste verschiedenster Körper- und Energieübungen beschäftigen, uns selbst verwöhnen und dazu von Herzen Lachen. Lassen wir uns durch den Atem inspirieren, mit Meridianübungen entspannen, mit Vokalübungen und Summen in den Energiefluss eintauchen u.v.m.

Kommen Sie in bequemer Kleidung, mit Decke, Kissen und einer vorbereiteten Mittagspause. Ggf. Schreibmaterial für Notizen.

Leitung:                Ilona Ratzisberger, Resonanzcoach, Singleiterin der singenden Krankenhäuser;  

                              individuell buchbar

 

 


 

Sing mit Ilona Ratzisberger 

Singen ist ein ganz besond´res Elexier, das zu genießen rat ich Dir! 

Wir singen ganz einfach aus Freude und zum Wohlbefinden aller. Mit Herzensliedern, meditativen, fröhlichen Liedern, mit Kraftliedern aus den verschiedensten Kulturen u.v.m. bringen wir das Singen in unser Leben und in unseren Alltag und kommen in Schwingung "mit uns". Singen ohne Notenblätter. Kurze Texte und leicht erlernbare Melodien laden  Sie ein: zum Tanzen, Träumen, Entspannen, .... . Es gibt keine falschen Töne, sondern nur Klangvariationen, denn wir sind kein Chor.

Kommen Sie in den Kreis der Singfreudigen und probieren Sie es aus.

Leitung:               Ilona Ratzisberger, Singleiterin 

Termin:               Fr., 17. April 2020   "Unter der Linde"

Spende:               bitte anmelden bis 14. April 2020

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Ort:                     Anzenkirchen, Birkenstr. 5

 

 

Gründen eines Meditationskreises im Raum Anzenkirchen /Pfarrkirchen  ...

Lasst uns zusammen einen Meditationskreis aufbauen - fünf oder sechs und gerne mehr Menschen, die sich alle zwei bis drei Wochen zu einer Gruppenmeditation treffen. 

Im Kreise von Menschen zu meditieren hat eine ganz besondre Qualität, die ich gerne mit Euch "genießen" möchte.

Es gibt keinen religiösen oder sonstigen Hintergrund. Es geht alleinig darum,

                                                                            sich bewußt mit der universellen Energie zu verbinden und in Frieden und Stille zu sein.

Ich freue mich auf Dich / Euch, die mit mir Kontakt zu meinem Wunsch aufnehmen. Herzlichst Ilona

Tel.: 08562-962980  oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

                                                                      

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